내 근처 마사지와 함께 실천하는 스마트폰피로를 줄이는 셀프관리
시각과부하 주의분산 피로누적 스마트폰피로의 시작점은 눈과 뇌에 보여지는 정보의 양입니다. 짧은 영상, 빠르게 넘기는 화면, 끊임없이 도착하는 알림은 우리의 주의를 잘게 쪼개 놓는데 문제는 이 과정이 즐거움처럼 느껴지기 때문에 피로를 인식하기 어렵다는 데 있으며 그러나 하루가 끝나면 이유 없이 머리가 무겁고 집중력이 급격히 떨어지는 경험을 하게 되는데 이것이 바로 디지털 과부하의 전형적인 신호입니다. 스마트폰피로를 줄이기 … Read more
